÷ôéõ éã îúëååðï 10-40 ÷"â
îçôùéí ãøê éòéìä åðåçä ìçæ÷ àú ùøéøé ëó äéã åìùôø àú äàçéæä? äâòúí ìî÷åí äðëåï!
÷ôéõ äéã äîúëååðï ùìðå äåà äôúøåï äîåùìí ìçéæå÷ äàîä, ùøéøé ëó äéã åäàöáòåú. áéï àí àúí ñôåøèàéí, îåæé÷àéí, àå ñúí øåöéí ìùôø àú ëåç äàçéæä ùìëí ìôòéìåéåú éåîéåîéåú, ä÷ôéõ äæä éòùä àú äòáåãä!
éúøåðåú îøëæééí:
èååç äúðâãåú îúëååðï (10-40 ÷"â): äúàéîå àú øîú ä÷åùé áãéå÷ ìöøëéí åìéëåìåú ùìëí. äúçéìå áòãéðåú åäâáéøå àú äàúâø ëëì ùàúí îúçæ÷éí!
çéæå÷ îîå÷ã: òåáã òì äùøéøéí äçùåáéí áëó äéã åáàîä, îùôø àú äàçéæä, àú ëåç äìçéöä åàú ñéáåìú äùøéøéí.
éãéåú âåîé ìàçéæä îéèáéú: òéöåá àøâåðåîé òí éãéåú âåîé ðåçåú îáèéç àçéæä éöéáä åîåðò äçì÷ä áîäìê äàéîåï.
ðåç åðééã: ÷èï å÷ì îù÷ì, ðéúï ì÷çú àåúå àéúëí ìëì î÷åí - ìçãø ëåùø, ìîùøã àå ìðñéòåú. úåëìå ìäúàîï áëì æîï åáëì î÷åí!
ùéôåø áéöåòéí: àçéæä çæ÷ä éåúø îùôøú àú äáéöåòéí áîâååï ôòéìåéåú ñôåøè (èéôåñ, äøîú îù÷åìåú, èðéñ åòåã) åáðâéðä áëìé ðâéðä.
ìîé æä îúàéí?
ñôåøèàéí äîòåðééðéí ìùôø àú ëåç äàçéæä ùìäí.
îåæé÷àéí (âéèøéñèéí, ôñðúøðéí åòåã) äæ÷å÷éí ìàöáòåú çæ÷åú åâîéùåú.
àðùéí äòåáãéí òáåãä ôéæéú åæ÷å÷éí ìàçéæä çæ÷ä.
ëì îé ùøåöä ìçæ÷ àú ùøéøé ëó äéã åìùôø àú àéëåú äçééí.
àì úúôùøå òì ëåç äàçéæä ùìëí! äæîéðå òëùéå àú ÷ôéõ äéã äîúëååðï åúúçéìå áîñò ìçéæå÷ ëó äéã ùìëí!
ôøèéí ðåñôéí:
-
î÷è: 2506
-
æîï àñô÷ä: òã5éîé òñ÷éí
-
îçéø îùìåç: ¤39
îùìåç îäéø
äîåúâéí äîåáéìéí
ùéøåú î÷öåòé
îçéøéí äåâðéí
÷ðééä îàåáèçú

























