כדורי כח 'וול בול' Wall Ball (3-14 ק"ג)

כדור כוח וול בול - הכלי האולטימטיבי לאימונים פונקציונליים
כדור הכוח (וול בול) הוא כלי אימון רב-תכליתי המושלם לחיזוק שרירים, שיפור קואורדינציה ושריפת קלוריות.

למה לבחור בכדור Wall Ball?

אימון גוף מלא: תרגילים עם כדור הכוח מפעילים את כל קבוצות השרירים בגוף, כולל שרירי הליבה, רגליים, זרועות וכתפיים.
שיפור הכוח והסיבולת: תרגילים דינמיים עם כדור הכוח משפרים את הכוח המ explosiv, הסיבולת האנאירובית וסיבולת לב-ריאה.
שיפור הקואורדינציה והשיווי משקל: תרגילים עם כדור הכוח דורשים קואורדינציה גבוהה ושיווי משקל, מה שמוביל לשיפור ביצועים בתחומים שונים.
גיוון באימון: כדור הכוח מאפשר להוסיף מגוון לתכנית האימונים ולשמור על המוטיבציה.
אימון פונקציונלי: תרגילים עם כדור הכוח מחקים תנועות יומיומיות, מה שמוביל לשיפור התפקוד היומיומי.
רשימת הצבעים לפי המשקלים:

אדום: 3 ק"ג

כתום: 4 ק"ג

צהוב: 5 ק"ג

ירוק: 6 ק"ג

סגול: 7 ק"ג

חום: 8 ק"ג

תכלת: 9 ק"ג

לבן: 10 ק"ג

אפור: 12 ק"ג

שחור: 13 ק"ג

כחול רויאל: 14 ק"ג

תרגילים נפוצים עם כדור כוח:

סקוואט עם זריקה: שילוב של תרגיל סקוואט עם זריקה אנכית של הכדור לקיר.
לנג'ים עם זריקה: שילוב של תרגיל לנג' עם זריקה אלכסונית של הכדור.
ברפי עם זריקה: שילוב של תרגיל ברפי עם זריקה של הכדור.
יתרונות נוספים:

קומפקטי וקל לאחסון: קל לשלב אותו בכל אימון, בבית או בחוץ.
עמיד ועמיד בפני שחיקה: עשוי מחומרים איכותיים.
בטוח לשימוש: מעוצב בצורה ארגונומית ומבטיח אחיזה בטוחה.
לא מתאים להטחה על הריצפה כמו כדור סלאם בול
הזמינו עכשיו את ה-Wall Ball והתחילו לשפר את הכושר הגופני שלכם!

הסרטון להמחשה בלבד.