אליפטיקל
אירובי הוא סוג אימון החיוני ביותר לפעולת הלב והריאות, והוא חלק בלתי נפרד משגרת אימונים מאוזנת.
אם אתם נוהגים לבקר בחדר כושר, בוודאי שמתם לב לכך שהאליפטיקל הוא בין מכשירי האירובי המבוקשים ביותר שם.
קטלוג מוצרים
מה זה אליפטיקל?
מדובר במכשיר בעל שתי דוושות התלויות מעל הקרקע, אותן מזיז המשתמש במסלול סגלגל (אליפטי) בתנועה המדמה ריצה או סקי.
רגליו של המתאמן אינן מורמות מהדוושות ואינן פוגעות כלל בקרקע, ובכך נמנע הזעזוע למפרקים המתרחש בעת פעילויות אירוביות קלסיות.
איזה סוגים של אליפטיקל ניתן למצוא?
באתר תוכלו למצוא מגוון רחב של מכשירים, אותם ניתן לחלק לשלוש קבוצות עיקריות:
- מכשיר בעל התנגדות מגנטית: מאפשר שינוי של דרגת הקושי על ידי הסטת ידית המחוברת למגנט שיכול להתקרב לגלגל ובכך להקשות על סיבובו.
- מכשיר בעל התנגדות חשמלית. חלק מהמכשירים הללו מספקים כוח לעצמם בעזרת גנרטור פנימי המופעל על ידי המשתמש.
- מכשיר אלקטרו-מגנטי: שילוב של השניים.
בנוסף, ישנם מכשירים בעלי מאפיינים חדשניים נוספים, כגון: מדידת דופק דרך הידיות, תכניות אימון ממוחשבות, דוושות בעלות סופגי זעזועים ועוד.
מה היתרונות באליפטיקל?
- מניעת עומס על עמוד השידרה, המפרקים והעצמות
- אימון אירובי יעיל לצד אימון כח לפלג הגוף התחתון
- מסייע בירידה במשקל
- ישנם דגמים המאפשרים גם תנועה לאחור על מנת לאמן קבוצות שרירים נוספות
- פעילות גם לפלג הגוף העליון בעזרת האחיזה במוטות
האם אימון באליפטיקל יכול לסייע לירידה במשקל?
בהחלט כן! השימוש במכשיר זה מפעיל את כל הגוף ובעיקר את הלב ומסייע בשריפת קלוריות.
בנוסף, הוא מאמן את פלג הגוף התחתון בו נמצאים השרירים הגדולים ביותר בגוף.
ככל ששרירים אלה פעילים יותר כך הם צורכים יותר אנרגיה ושורפים יותר קלוריות.
למי מתאים לרכוש אליפטיקל?
אם אתם רוצים לשמור על כושר אך לא מתאים לכם ללכת למכון, זהו המכשיר המושלם בשבילכם.
הוא מתאים לבני כל הגילאים ורמות הכושר, ומאפשר העלאה של עוצמת האימון עם העליה ביכולת הפיזית.
הוא מתאים במיוחד לאנשים עם כאבי גב או מפרקים שמחפשים דרך לעשות פעילות אירובית יעילה שאינה מעמיסה על המפרקים.
